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こないだなんでもノートっていうのを知ったんだけど、あれって実際どう使うんだろう なんでもって言われても、何を書いたらいいか迷わない？それに、続けられる気がしなくて… うん、私もそう思ってたけど、持ち歩くだけで書けるようになるって聞いて、ちょ...

休日ってどう過ごしてる？ うーん…ほとんど寝てるか、スマホ見て終わっちゃってるかも。 わかる。なんかダラダラしちゃうんだよね。でもちょっと罪悪感ない？ そうそう。ほんとは勉強とか自己投資とか、ちゃんとしたことしたい気持ちもあるんだけど… こん...

最近、無性に誰にも会いたくない日があってさ… わかる。私も人と話すのもしんどいときあるよ 家にいても家族の声とかテレビの音とか、ぜんぜん落ち着けなくて 一人になれる場所が、どこか近くにあったらいいのにね ふと、「もう今日は何もしたくない」「誰...

ねえ、今度の休日ひとりなんだけど、どこか気軽に出かけられる場所ないかな？ ひとりなら、逆にどこでも行けるよ。人目が気になるなら、タイミングや場所を工夫すればいいかもね そうなんだけどさ、なんかさみしい人に見られそうでちょっと勇気出なくて… ...

一人でカフェ行くのって、やっぱちょっと恥ずかしくない？ うん、僕も最初めっちゃ緊張したよ。でも行ってみたら、意外と平気だったかも。 ほんとに？なんか周りの人に見られてそうで落ち着かない気がして… 大丈夫。周りって、思ってるほど他人のこと見て...

ジャーナリングってやってみたいんだけど、何を書いたらいいのか全然わかんなくてさ。 それなら、テーマ例を使うといいよ。問いかけがあるだけで、すごく書きやすくなるから。 ふと気持ちを整えたくなったとき。頭の中をスッキリさせたいとき。 そんなとき...

最近、気持ちがごちゃごちゃしてて、自分でも何に悩んでるのかわからなくなるときがあるんだよね それ、わかる。誰かに話すほどじゃないけど、なんか心がモヤモヤする感じ… そういうの、書いて整理できたらいいのかなって思って。でも、日記みたいなの苦手...

最近、なんかずっと同じことの繰り返しだなって思ってさ それって、現状維持ってやつ？でも悪いことじゃないでしょ？ いや、ふと見かけた名言にドキッとしたんだよ。『現状維持は衰退だ』ってやつ それ、聞いたことある…。でも本当にそうなのかな？ 日々の...

最近手帳って使ってる？ もうスマホで全部済むし、いらなくない？ そう思ってたけどさ、実は最近また手帳使い始めたんだよね。やっぱりあると便利な瞬間って結構あるよ。 えっ、ホントに？ 意外…詳しく聞きたいかも。 スマートフォンやPCの進化によって、...