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習慣になるまでの期間ではなく習慣を作る仕組みを意識しよう
習慣って何日くらい続けたら身につくのかな? 3日坊主の私でもいける方法ないかなあ… 平均で66日っていうデータがあるんだって。でも、人によって全然違うらしいよ えっ、そんなに? てっきり1ヶ月くらいかと思ってた…それじゃ続かないかも… 大丈夫。大事... -
100均の商品で「ハビットトラッカー」を上手に続ける方法
最近また三日坊主で終わっちゃった…やっぱり私、続かないタイプかも それならハビットトラッカー使ってみたら?100均グッズだけでも簡単に始められるよ え、ハビットトラッカー?名前は聞いたことあるけど、なんか難しそうじゃない? 全然そんなことないよ... -
現状維持は衰退という名言から無理せず変化する方法を学ぶ
最近、なんかずっと同じことの繰り返しだなって思ってさ それって、現状維持ってやつ?でも悪いことじゃないでしょ? いや、ふと見かけた名言にドキッとしたんだよ。『現状維持は衰退だ』ってやつ それ、聞いたことある…。でも本当にそうなのかな? 日々の... -
習慣は第二の天性なり ハイキューで学ぶ習慣と継続の威力
これは、しみるわ~ 普段マンガを読まない私ですが、知人におすすめされて読んでみるともうどハマり。 こんなに心揺さぶられるマンガは初めてかもしれません。 自己啓発本かと言わんばかりに学びの多いマンガ。 それが『ハイキュー!!』です。 あまりに学び...
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