一人旅できる人の特徴から学ぶ自分に合った旅の始め方

一人旅に憧れつつも、自分には無理かもと感じていませんか？

この記事では、一人旅ができる人に共通する思考の特徴や、最初の一歩を踏み出すための考え方についてまとめてみました。

一人旅は特別な人だけのものではありません。

一人旅への不安を減らして、「自分にも一人旅できるかも」という気持ちになってもらえる記事になったら幸いです。

一人旅できる人は考え方に特徴がある

一人旅できない人が感じる不安

一人旅は特別なことだから自分には無理！

一人旅に不安を感じるのは、特別な人しかできないと思い込んでしまっているからです。

「強い人」「自立している人」「特別な人」

一人旅をしている人に抱くイメージってこんな感じじゃないですか？

でも、実際はそうじゃないことがほとんど。

一人旅をしている人の多くは、何となく気になったとか、自分のペースで過ごしてみたかったとか、軽い気持ちで始めた方がたくさんいるんです。

当然最初はみんなドキドキします。

でも、やってみたら意外と大丈夫だったということも多いのです。

一人だとさみしい

一人だとさみしいかも･･･という気持ちが不安の原因になっていることもよくあります。

周りがグループやカップルで楽しんでいる中で、自分だけひとりぼっちだと浮いてしまう気がする･･･そんな想像をしてしまうのは自然なことです。

でも、実際には一人でいる人も意外と多いんです。

まわりの人はそこまで他人を見ていません。

一人で旅をする様子をYouTubeにあげたりして一人旅を楽しんでいる人も増えてきています。

「ソロ活」という言葉をご存じでしょうか。

今このソロ活が流行っているようで、ひとりでいることを前向きに楽しむ人も増えています。

さみしいだろうなと思うのは自分だけが感じているだけであって、現実は違うことが多いのです。

ソロ活に関しての詳細はこちらのサイトを参照してください。
ウォーカープラス「流行りの“ソロ活”。実際さびしくないの？楽しいの？ソロ活を謳歌するよしみ子さんに聞いてみた！」

ちゃんとできるかな…

道に迷ったらどうしようとか、初めて行く場所への不安が行動のブレーキになりやすいです。

普段誰かと一緒に行動していると、自分一人で全部をこなすという経験が少ないので、不安になってしまうのは当然です。

今はスマートフォンで地図を調べたり、ナビゲートしてくれる機能も使うことができるので、しっかり準備をしておけば、一人でもちゃんと乗り越えることができますよ。

一人旅できる人の5つの思考パターン

自分の気持ちを大切にしている

一人旅できる人は、「今、自分がどうしたいか」を大切にしています。

誰かに合わせるより、自分の気持ちやペースを優先したいと思って行動しているのです。

たとえば、「今日は静かな場所に行きたい」と思ったら、迷わずその方向へ。

周りの目より、自分の心の声を優先する力があるんですね。

失敗をそこまで怖がらない

一人旅ができる人は、うまくいかないことも経験になると考えています。

すべてを完璧にこなそうとするのではなく、もし失敗してもそれも旅の思い出と思える心の余裕があるんです。

迷ったり、電車を乗り間違えたりしても、それも旅っぽくて面白いとポジティブに捉える人が多いです。

人と違っていても気にしない

まわりと同じでなくても気にせず、自分のやりたいことを選べるのが一人旅できる人の特徴です。

みんなが団体旅行をしている中で、私はひとりで行ってみたいと思っても、その気持ちを大事にできるんです。

一人だと浮くかも…という気持ちより、ひとりのほうが楽しいかもという自分の感覚を信じられるのは、強みのひとつです。

一人の時間をポジティブにとらえている

一人の時間をさみしいとは思わず、自由で心地いいと感じる傾向があります。

ひとりの時間を通して、自分とじっくり向き合えることの心地よさを知っているからです。

読書、カフェ、散歩など、一人時間を楽しむ習慣がある人は、その延長線上に一人旅があると感じやすいんです。

すべて自己責任で動ける

一人旅できる人は、自分の選択や行動を自分で決めることを楽しんでいます。

誰かの意見や判断に頼らず、自分で考えて決めたことに満足感を覚えるんです。

どこに行くか、何を食べるか、全部自分次第。

その自由と責任を受け入れられる思考は、まさに一人旅の楽しさを感じる土台になります。

自分の思考タイプと重ねてみよう

自分の当てはまる部分を見つけてみよう

ひとつでも当てはまる部分があればOKです。

全部を満たす必要はなく、ひとつでも心に引っかかった考え方があれば、それがあなたの強みになるからです。

たとえば「人と違っていても気にしない」という部分に少しでも共感できたなら、それだけでひとり旅の素質は十分あると考えます。

大切なのは、気づいたことを受け入れてあげることです。

今の自分を見つめてみる

当てはまるものが見当たらないと思っても、無理に変わろうとせず、今の自分を受け入れることが、次の一歩につながります。

自分を否定するのではなく、「あ、こう考えているんだな」と気づくだけで、心は少しずつ動いていきます。

たとえば「ちょっと怖いな」「ひとりは緊張するな」と思っても大丈夫。

それを感じられるのは、自分の心をちゃんと見ている証拠だからです。

思考のクセは少しずつ変えていける

今の自分の思考パターンは、意識することで少しずつ変えていけます。

考え方は習慣のようなものなので、小さな気づきや選択の積み重ねで、柔らかく変わっていきます。

たとえば、「今日、ひとりでカフェに行ってみようかな」という小さな選択も立派な一歩。

自分の中のできるかもを少しずつ育てていくことで、気づけば一人旅も夢ではなくなります。

自分の特徴を理解して一人旅できる人になろう

一人旅をしてみたいと思える気持ちが第一歩

「やってみたい」は心が出したサイン

「ひとり旅してみたい！」という気持ちは、心の中の深いところから出てきたサインです。

その気持ちは、自分の中にある変わりたいと言う気持ち、今のままじゃ物足りないという声のあらわれかもしれません。

何気なくSNSで旅の写真を見たときや、本で読んだ旅のエピソードにときめいたとき、その小さなときめきが自分の本音に近い感情だったりします。

それを無視せず大切にすると、自然と心は前に動いていくものです。

思っただけで十分すごい！

行動していなくても、一人旅してみたいなと思えたことがすでに大きな一歩です。

たくさんの人は、気持ちが動く前に「無理！」とか「自分にはできない！」とあきらめてしまいます。

だからこそ、そう思えたあなたはすでにスタートラインに立っているのです。

思っただけでは何も変わらない、なんてことはありません。

「やってみたいな」と思った瞬間から、心の中で小さな準備が始まっているのです。

その気持ちにフタをしないで！

自分の気持ちに「そんなの無理だよ」とフタをするのではなく、「それ、いいね！」と認めてあげることが大切です。

気持ちは押さえつけるほど、どこかでモヤモヤが残ります。

逆に、やってみたいねと心に言ってあげるだけで、次の行動がずっと軽くなるんです。

たとえ今すぐ旅に出られなくても、「憧れる気持ち」を肯定することは、自分自身を大切にすることにつながります。

一人旅は、そんな自分との対話から始まるのかもしれませんね。

小さなひとり行動から始めてみよう

最初の一歩は「ひとりカフェ」や「ひとり映画館」でもOK

ひとり行動の最初の一歩は、いつもの生活の中でできることから始めてみるのがポイントです。

いきなり非日常な旅に出ようとすると、心のハードルが高く感じてしまいがちだからです。

近所のカフェで一人時間を過ごしたり、気になる映画を一人で観に行ってみるだけでも、「あれ？ひとりって案外平気かも」と感じられることがあります。

それが自信につながっていきます。

誰かと一緒をやめてみる

普段は誰かと一緒にしていることを、あえてひとりでやってみることも良い練習になります。

ひとりだと楽しめないかもという思い込みを、少しずつほぐしていくことができるからです。

たとえば、友だちとよく行く場所にあえて一人で行ってみたり、買い物や外食をひとりでしてみるのもいい経験になります。

「ひとりだからこそ自由だな」と感じる瞬間がきっと出てきます。

行きたい場所をひとりで下見してみよう

「ここに行ってみたいな」と思う場所を、軽くひとりで訪れてみるのも良いステップです。

実際にその場所に行ってみると、イメージだけで不安になっていたことが小さく感じられることが多いからです。

日帰りで行ける近場の観光地や、ちょっと遠くのカフェなどもおすすめです。

自分の足で行って、自分の目で見ることで、「できた！」という達成感が心に残ります。

これが、一人旅への大きな自信へとつながります。

自分を見つめ直す時間があなたをより魅力的にする

静かな時間は、心の声が聞こえやすくなる

ひとりで過ごす静かな時間は、自分の本当の気持ちに気づけるチャンスです。

まわりの声や情報に囲まれていると、自分の気持ちがぼやけてしまうことがあるからです。

旅先でぼんやり景色を見ていたとき、「あ、私ってこんなこと思ってたんだ」とハッとすることがあります。

それは、ひとりの時間だからこそ聞こえてくる“心のつぶやき”かもしれません。

「こうじゃなきゃ」に縛られない自分になれる

一人旅を通して、自分をもっと自由にしてあげられるようになります。

人と一緒にいると、どうしても「空気を読む」「こうすべき」などに縛られがちですが、ひとりの時間にはその必要がありません。

食べたいものを好きな時間に食べて、疲れたら休む。

そんな自分だけのリズムを持てる体験が、「こうじゃなきゃ」に縛られない自分を育ててくれます。

大丈夫と思える自分に出会える

ひとりの時間は、「自分はこれでいいんだ」と思える心の安心感を育ててくれます。

誰にも頼らずに動いたことで、「自分って意外とできるじゃん」と感じられる瞬間が増えるからです。

小さな選択を重ねる旅の中で、「何が好きか」「何が心地いいか」を自分で見つけていくうちに、少しずつ自信が育っていきます。

それがやがて、私は大丈夫！という自己信頼につながるのです。

よくある質問と答え

最後に一人旅できる人の特徴についてまとめます

ここまでの内容を箇条書きでまとめます。

一人旅ができる人には、特別なスキルや性格が必要だと思われがちですが、実はそんなことはありません。

大切なのは、自分の気持ちに正直であることや失敗を恐れすぎないやわらかい思考です。

最初の一歩は、小さな「ひとりの時間」を楽しむことからでも十分始められます。

この記事を通して、あなたの中にも「ひとり旅できる人」の素質がきっとあると感じていただけたなら嬉しいです。

焦らず、自分のペースで一歩ずつ進んでいきましょう。