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ジャーナリングってやってみたいんだけど、何を書いたらいいのか全然わかんなくてさ。 それなら、テーマ例を使うといいよ。問いかけがあるだけで、すごく書きやすくなるから。 ふと気持ちを整えたくなったとき。頭の中をスッキリさせたいとき。 そんなとき...

最近、気持ちがごちゃごちゃしてて、自分でも何に悩んでるのかわからなくなるときがあるんだよね それ、わかる。誰かに話すほどじゃないけど、なんか心がモヤモヤする感じ… そういうの、書いて整理できたらいいのかなって思って。でも、日記みたいなの苦手...

なんだか最近、人と一緒にいるのがちょっと疲れちゃって。 それ、わかるなあ。僕も一人でどこか行きたいって思うときあるもん。 一人旅ができたらリフレッシュできるんじゃないかと思うけど、自分にできるのかな…って不安なんだよね。 いいじゃん、やって...

最近、なんかずっと同じことの繰り返しだなって思ってさ それって、現状維持ってやつ？でも悪いことじゃないでしょ？ いや、ふと見かけた名言にドキッとしたんだよ。『現状維持は衰退だ』ってやつ それ、聞いたことある…。でも本当にそうなのかな？ 日々の...

最近手帳って使ってる？ もうスマホで全部済むし、いらなくない？ そう思ってたけどさ、実は最近また手帳使い始めたんだよね。やっぱりあると便利な瞬間って結構あるよ。 えっ、ホントに？ 意外…詳しく聞きたいかも。 スマートフォンやPCの進化によって、...

最近さ、なんか心がザワザワして落ち着かないんだよね。 それって、ひとりでゆっくり過ごす時間が足りてないのかもよ。ハンドメイドとかやってみたら？ え、ハンドメイド？手先不器用だし難しそう… 大丈夫、上手くなくていいのがハンドメイドのいいところ...

エムピウのミッレフォッリエって財布知ってる？ 知ってるよ。使ってるもん。コンパクトで使いやすいよ。 すごいっ、よく手に入ったね。でも、ネットでダサいっていう意見を見かけてさ。実際どう何だろうと思って。 え、そうなの？僕はカッコいいと思って買...

最近なんだか無気力でさ･･･、何かやろうとは思うけど、趣味もないし結局ダラダラして1日が終わっちゃうんだよ わかる！何もしなかったって自己嫌悪になるんだよね そうそう。でも、どうしたらこの無気力を抜け出せるんだろう？ 時間はあるのに何もする気に...

最近QOL爆上がりってよく聞くけど、どういう意味なの？ QOLは生活の質のことだよ。爆上がりってことは、めちゃくちゃ快適な暮らしになるってことかな なんかすごく良さそう！でも具体的に何をすればいいんだろう？ それが意外と簡単で、ちょっとした工夫や...